전체 글300 헤어진 연인과 잠깐 만나는 것, 과연 괜찮을까? 연애를 하다가 헤어진 후, 한 번쯤 이런 상황이 온다. 분명 헤어졌는데, 헤어진 전 연인에게서 연락이 오는 것이다. "잠깐 볼 수 있어?", "뭐 해?" 이런 말에 심장이 쿵 내려앉는다. 헤어졌지만 보고 싶기도 하고, 궁금하기도 하고, 한편으로는 찜찜하기도 한 마음이 있다. '그냥 잠깐 보는 거잖아 괜찮겠지?' 하는 마음이 머리를 스친다. 정말 괜찮은걸까? 결론부터 말하면 경우에 따라 다르다. 그리고 대부분의 경우, 생각보다 훨씬 복잡해진다. 오늘은 이렇게 헤어진 연인과 잠깐 만나는 것이 심리적으로 어떤 영향을 미치는지, 7가지 관점에서 냉정하게 분석해 본다. 1. "잠깐"이라는 말을 믿으면 안 되는 이유심리학에서 '클로저'이론이라는 개념이 있다. 이별 후 사람들이 헤어진 연인을 다시 만나려는 가장 큰.. 2026. 9. 18. 사내연애 들키지 않게 잘하기 사내연애는 직장인들에게 늘 흥미로운 주제이다. 회사라는 공간은 업무와 인간관계가 얽혀 있는 곳이기에 연애가 알려지면 곤란한 상황이 발생하기 쉽다. 그러나 동시에 매일 얼굴을 마주하는 환경은 자연스럽게 호감을 키우기 좋은 조건이기도 하다. 문제는 들키지 않고 사내연애를 이어가는 방법이다. 사내에서 들키면 곤란해질까 봐 긴장되고, 숨기자니 티가 나는 것이 문제이다. 하지만 철저한 역할 분리와 자기 관리가 이루어진다면 들키지 않고도 사내연애를 즐길 수 있다. 오늘은 이렇게 사내연애를 들키지 않게 잘하는 방법에 대해서 알아보려 한다. 첫째, 업무와 연애는 철저히 분리해야 한다.회사에서는 동료, 퇴근 후에는 연인이라는 경계가 분명해야 한다. 심리학적으로도 상황적 역할 분리가 안정적인 관계 유지에 도움이 된다고.. 2026. 9. 15. 헤어지고 나서 갑자기 모든 게 후회되는 이유 헤어지자는 말을 들은 순간, 혹은 내가 먼저 그 말을 꺼낸 순간. 분명히 이별이 맞는 것 같았는데, 며칠이 지나자 이상한 감각이 밀려오기 시작한다. 그 사람과 갔던 카페, 같이 보던 드라마, 별 것도 안니 안부 문자 하나가 갑자기 다 서글퍼지고 아쉬워진다. 내가 왜 그랬을까, 조금만 더 노력할 걸, 그때 그 말만 안 했더라도라는 식의 생각들이 파도가 되어 밀려온다. 이 후회가 과연 진짜 내 마음속에서 나오는 후회가 맞을까? 오늘은 이별 후 찾아오는 그 후회의 정체에 대해서 제대로 파헤쳐보려 한다. 1. 뇌는 잃은 것에 집착하도록 되어있다.인간의 뇌는 기본적으로 잃은 것에 민감하게 반응하도록 설계되어 있다. 심리학에서는 이러한 반응을 손실 회피 편향이라고 부른다. 같은 크기의 기쁨과 슬픔이 있다면, 슬픔.. 2026. 9. 2. 일과 사랑, 둘 다 잘하는 사람들의 비결? 주변을 둘러보면 꼭 한 명씩은 있다. 일도 잘하고, 연애도 잘 되고, 심지어 취미생활까지 챙기는 사람 말이다. 옆에서 보면 "저 사람은 시간이 더 많은 건가?" 싶을 정도로 말이다. 그런데 따져보면 사람에게는 누구나 하루 24시간은 다 똑같이 흘러간다. 차이는 시간의 양이 아니라 방식에 있는 것이다. 일과 사랑을 동시에 잘 해내는 사람들에게는 공통적인 패턴이 있기 마련이다. 오늘은 그 비결을 하나씩 알아보려 한다. 1. 연애와 일을 분리하지 않는다. 대신 구분한다.많은 사람들이 "일과 연애를 분리해야 한다"라고 생각하지만, 일과 사랑을 잘 해내는 사람들은 분리가 아니라 구분을 하는 편이다. 두 가지 단어의 말은 비슷해 보이지만 차이가 있다. 분리는 두 영역을 완전히 단절시키는 것이다. 일할 때는 연인 .. 2026. 8. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 75 다음
